Przez tysiące lat, żeby zjeść, człowiek musiał albo coś upolować albo wyhodować. W jego codziennym jadłospisie było więcej warzyw, owoców, zbóż i kasz niż mięsa. Zdarzały się także długie okresy głodu. Przeżywali ci, którzy mieli zdolność magazynowania energii, czyli przekształcania jej w tłuszcz. Jedzenia pod dostatkiem mamy dopiero od XIX wieku. W ciągu zaledwie 150 lat nie zdążyliśmy się jednak przystosować do nowych warunków, a właściwie staliśmy się ofiarami żywieniowego rozwoju cywilizacyjnego.
Do tego wszystkiego ciągle siedzimy, jeździmy samochodem, a młodzież chętnie sięga po fast foody, gra na komputerze i życie spędza na siedząco. Jednym słowem szybko możemy doprowadzić do kłopotów ze zdrowiem, a z pewnością do otyłości, pandemii XXI wieku.
Gwiazda
Sekcja gimnastyczna GOK Gwiazda proponuje młodym ludziom alternatywę dla gier, samotności, szukania w internecie przyjaźni, które bywają niebezpieczne i używek. Stwarza idealne warunki, by młodzi ludzie mogli prowadzić aktywny i zdrowy tryb życia, utrzymać idealną wagę, wyrzeźbić ciało i zaimponować kolegom sprawnością fizyczną. Zajęcia prowadzą profesjonalni, licencjonowani trenerzy, sędziowie PZG Adam Antoszczyk, Wiktoria Weselak – Antoszczyk oraz Tomasz Balewicz .
Osiągnięcia
Sześciu zawodników zakwalifikowało się do kadry Polski Juniorów, którzy przygotowują do Igrzysk Olimpijskich 2024 . Cyklicznie startują w Mistrzostwa Polski , Pucharze Polski, Mistrzostwach Świata Juniorów, Mistrzostwach Europy Juniorów, Pucharach Świata i inne turniejach międzynarodowych. Regularnie są powoływani do reprezentacji Polski na zawody międzynarodowe oraz Mistrzostwa Świata i Mistrzostwa Europy Juniorów.
Od roku 2009 zawodnicy „Gwiazdy” wywalczyli ponad 300 medali. Do najważniejszych należy brązowy medal Mistrzostw Świata Juniorów w skokach synchronicznych na trampolinie. Ponadto indywidualnie i drużynowo złote medale na Mistrzostwach Polski Juniorów Młodszych i Juniorów w skokach synchronicznych na trampolinie oraz na ścieżce akrobatycznej i podwójnej mini trampolinie.
Zajęcia w sekcji cieszą się popularnością. W 6 grupach łącznie ćwiczy 120 osób. Najmłodsze dzieci mają 4 latka. W 2018 roku w systemie sportu młodzieżowego we wszystkich dyscyplinach i konkurencjach sportowych Gwiazda uplasowała się na 10 miejscu, wyprzedzając wiele renomowanych opolskich klubów. Ten rok przyniósł sekcji 11 medali Mistrzostw Polski Juniorów i Juniorów Młodszych, a w sumie zawodnicy zdobyli ich 50.
W 2019 na Mistrzostwach Polski Juniorów Młodszych zawodnicy wywalczyli 4 medale oraz 21 w Pucharze Polski i 8 na Międzynarodowym Turnieju Cascais Beach Cup w Lizbonie – Portugalia.
Przed nimi starty międzynarodowe
W pierwszej kolejności jednak Mistrzostwa Polski Juniorów Młodszych w kategorii wiekowej 9-14 lat, Mistrzostwa Polski Juniorów 15-18 lat oraz Mistrzostwa Polski Seniorów 17 lat i wyżej. Potem Międzynarodowy Turniej w Cotbus – Niemcy, Mistrzostwach Świata Juniorów (listopad) w Tokio – Japonia. Tu o medal będzie walczył Filip Szczepański, najlepszy skoczek w kraju, finalista Mistrzostw Świata 2018 z St. Petersburga – Rosja. Wystartuje na ścieżce akrobatycznej. W skokach na trampolinie wystartuje Julia Siepetowska, nasza nadzieja olimpijska.